卵なし★おかずホットケーキ レシピ・作り方

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ミドリ星人
卵なしでアレルギー持ちの方にも。野菜や豆腐を入れて栄養たっぷり美味しいホットケーキ!
みんながつくった数 1

材料(4人分)

ホットケーキミックス
150g
豆腐
150g
牛乳
130g
コーンポタージュの素
1袋
お好みの野菜など
ブロッコリーなら2房程度

作り方

  1. 1
    野菜をレンジ加熱かゆでて柔らかくし、みじん切りにする。
  2. 2
    牛乳、コーンポタージュの素、豆腐をよく混ぜ合わせる。さらにホットケーキミックスを混ぜる。
  3. 3
    2に1の野菜を混ぜ合わせる。
    (今回はブロッコリーを入れました。人参、玉ねぎ、コーン、ウインナーなどポタージュに入れておかしくないような物なら何でも合うと思います)
  4. 4
    フライパンで3を弱火でじっくり両面焼く。(テフロン加工なら油なしで大丈夫)

おいしくなるコツ

豆腐は充填絹ごし豆腐1パックを水切りなしで。コーンポタージュは「クノールカップスープの冷たい牛乳でつくるコーンポタージュ」を使用しました! そのままでも充分美味しいですが、お好みでバターやメープルシロップをつけてもいいです。

きっかけ

卵アレルギー持ちの子供に栄養のとれる美味しいホットケーキを作ってあげたくて。野菜ジュースを使ったりいろいろ試しましたが、今まで作ったなかで一番美味しくできました。何もつけなくても充分美味しい!

公開日:2014/08/13

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2014/08/14 04:20
甘くないHCとてもおいしいですね!!野菜の代わりにおから入れました。
an8eni-p
早速のレポありがとうございます☆おから入り、いいですね^o^今度チャレンジしてみます!

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