ほうれん草とツナの和風パスタ☆栄養満点☆ レシピ・作り方

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にいさん6011
家に常備してあるツナ缶で簡単に作れる栄養満点な和風パスタです。
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

ほうれん草
3束
ツナ缶
1缶
玉ねぎ
1/2個
ニンニク
1片
オリーブオイル
大さじ1
◉塩コショウ
少々
◉醤油
小さじ1
◉バター
10g
パスタ
200g
茹で汁
少量

作り方

  1. 1
    ほうれん草、玉ねぎを食べやすい大きさに切る。ニンニクはみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱しニンニクを香りがでるまで炒めたら玉ねぎ、ほうれん草を入れて炒める。
  3. 3
    パスタを茹でる。
  4. 4
    フライパンに茹でたパスタと茹で汁を少し加えツナと◉の調味料を入れて混ぜ合わせたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

和風パスタが食べたくて。

公開日：2013/12/28
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関連情報

カテゴリ
ツナパスタほうれん草
料理名
ほうれん草とツナのパスタ

このレシピを作ったユーザ

にいさん6011

つくったよレポート（ 1 件）

2015/06/22 10:49
美味しくいただきました☆ごちそうさまです♪
miyu71174
作レポありがとうございます。また機会があれば作って下さい(^o^)

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