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ヘルシー☆お好み焼き風 レシピ・作り方

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マリリ8
ダイエット中に食べる、お好み焼き風です(・∀・)

材料(1人分人分)

キャベツ
80g
塩コショウ
2振り
1個
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作り方

  1. 1
    キャベツは千切りにしておく。
  2. 2
    熱したフライパンに、オリーブオイル大さじ1(分量外)を入れ、キャベツを炒める。
  3. 3
    キャベツがしんなりしたら、塩コショウして、一度お皿に引く。
  4. 4
    フライパンに、混ぜた卵の4/5を入れ、広げて、すぐにキャベツをのせる。
  5. 5
    残りの1/5の卵を、キャベツ全体にかかるようにかける。
  6. 6
    卵にしっかり火が通るまで焼く。
  7. 7
    出来上がり(・∀・)
  8. 8
    お好みで、ソースとマヨネーズをトッピングしてください。

きっかけ

ダイエット中なので、小麦粉無しで。

公開日:2013/08/02

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カテゴリ
その他のお好み焼キャベツ

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