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ダイエットおそば わかめ&納豆入り レシピ・作り方

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秋葉家
休みの日のランチにチュルチュルッと、食べやすいです!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

おそば
1人分
乾燥わかめ
二つまみ
納豆
1/3パック
しろごま
お好みで
めんつゆとお湯
1:3
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作り方

  1. 1
    おそばを茹でる。

    わかめをお水で戻す。

    納豆を混ぜる。
  2. 2
    茹でたおそばのお湯で麺つゆを作る。
  3. 3
    どんぶりに、おつゆ、おそば
    わかめ、納豆、しろごまを
    のせて、完成。

おいしくなるコツ

麺を入れる直前に生卵を落としてもおいしいです。 納豆の上に、練り梅をしぼってもさっぱりしますよ!

きっかけ

おそばのグになりそうな物がコレしかなかったので、作ったら、おいしかったので。

公開日:2012/06/23

関連情報

カテゴリ
アレンジそば
関連キーワード
ダイエット おそば 簡単 カロリーオフ
料理名
おそば

このレシピを作ったユーザ

秋葉家 海外、オーストラリアからの発信です☆ 日本食が食べたいけれど、食材が日本の様に簡単にそろわない。 でも、おいしいご飯が食べたい!! そんな私が普段作ってる簡単でおいしそうなメニューを紹介していきます!

つくったよレポート( 1 件)

2012/06/30 09:00
ひとりランチに【冷やし蕎麦ver.】で作りました~☀ 簡単*美味しい*低コスト*の嬉しいレシピですねっ(‐^▽^‐)
TOM106
つくレポありがとうございます☆ 一人ランチにはもってこいですね!!

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