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圧力鍋で作る豚バラ肉ともやしの重ね煮 レシピ・作り方
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約30分
300円前後
yu.32
もやしたっぷり。豚バラ肉との重ね煮をバター醤油風味で作りました
材料(3人分)
豚バラ肉(国産)
300g
もやし
2袋
梅干し
2個
かつおぶしパック
1個
●水
70g
●酒
50g
●バター
大さじ2
●醤油
小さじ2
刻みネギ
3つまみ
作り方
1
【準備】もやしは根を切り、豚バラ肉は3等分に切り、梅干しは種を除いて叩いておく
2
圧力鍋の底にもやし1/3量を敷き詰める→豚肉1/3量を広げて重ねる→梅肉1/2量を豚肉の上に適当に分散させて塗りつける→かつおぶし1/2量をふりかける
3
もやし1/2量→豚肉1/2量→梅肉→かつおぶし→残りのもやし→残りの豚肉 の順に重ねる
4
●の調味料を加え、蓋をして中火で5分(ピンが上がってからの時間)加圧する
5
加圧が収まれば出来上がり。
お皿に盛り付け、刻みネギをのせる
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
☆もやしは根切りをすると綺麗に作れます(根切もやしを使うと楽です)
きっかけ
もやしと豚肉の重ね蒸しを圧力鍋を使ってアレンジしてみました。
公開日:2022/02/02
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yu.32
主婦(製菓衛生師) 夫・息子(管理栄養士)の3人暮らし 健康オタクが作る我が家の食生活のキロク 使用圧力鍋:テフロン加工のもの 砂糖:てんさい糖 塩:沖縄の塩 麺つゆ:2倍濃縮タイプ 酒:普通の料理酒 みりん:本みりん 醤油:丸大豆醤油 油:E.Vオリーブオイル・純ごま油(油の使用は最小限)
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