そうめんかぼちゃとオクラの胡麻和え☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   そうめん南瓜を3cm幅に切る。

2. 2

   箸が通るまで10分位茹でる。

3. 3

   ざるにあげ、冷水で冷やす。

4. 4

   水を入れたボールの中でほぐしていく。

5. 5

   ほぐしたそうめん南瓜をざるにあげ、水をよく切っておく。

6. 6

   オクラを茹で、5mm位の厚さに切る。

7. 7

   ボールに水を切ったそうめん南瓜、オクラ、いりごま、ごま油、だしつゆを入れ混ぜ合わせる。