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幼児食☆オクラとトマトの卵焼き レシピ・作り方

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まむる
彩りも良いのでお弁当にもオススメ☆
味付けを濃いめしたら大人も美味しいです♪

材料(1人分)

1個
冷凍オクラ
20g
ミニトマト
2個
醤油
数滴
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ミニトマトは4等分に切ります。
  2. 2
    卵はボウルに割り溶いておきます。
  3. 3
    2のボウルにミニトマトとオクラ、醤油を入れ、混ぜます。
  4. 4
    卵焼き器に油をしき、熱したら卵を焼いて巻きます。
  5. 5
    食べやすい大きさに切って器に盛ったら完成です。

きっかけ

野菜をたくさん食べて欲しくて。

公開日:2021/05/07

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼きオクラプチトマト幼児食(3歳頃~6歳頃)幼児食(1歳半頃~2歳頃)

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まむる ズボラで料理が苦手なため、簡単で短時間でできる料理を模索しています。

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