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オクラとめかぶの冷奴 レシピ・作り方

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taka5chan
食感のよいオクラとめかぶを冷奴にかけて頂きます(^^)
みんながつくった数 2

材料(2人分)

豆腐
150g
オクラ
3本
めかぶ
40g
刻みねぎ
大さじ1
削り節
3g
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2
ごま油(※お好みで)
少々
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作り方

  1. 1
    オクラは少量の塩を加えた熱湯で1分茹でる。冷水に放って粗熱をとる。
    水気をとってヘタを落とし小口に切る。
  2. 2
    めかぶは包丁で細かく刻む。ボウルにオクラとめかぶと刻みねぎを入れて混ぜる。
  3. 3
    水切りした豆腐を食べやすい大きさに切って器に盛る。豆腐に(2)をかける。
  4. 4
    削り節とめんつゆをかけていただく。お好みでごま油をたらす。

きっかけ

おつまみに(^^)

公開日:2018/09/18

関連情報

カテゴリ
めかぶ冷奴絹ごし豆腐木綿豆腐オクラ
料理名
オクラとめかぶの冷奴

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/12/22 19:31
パック入りのおくらメカブで手抜きしましたf(^_^; 美味しくてヘルシーですね♪
**こぶた**

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