人参とツナのサンドイッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参はスライサーなどを使い千切りにします。
   器に入れて○塩少々を振って手で軽くもみ、3分おきます。

2. 2

   人参を手で絞って水気を切ります。
   ツナ・塩・こしょう・マヨネーズを加えてほぐしながら良く混ぜます。

3. 3

   サンドイッチ用食パンにマーガリンを小さじ1ずつ塗ります。

4. 4

   パンの1枚にレタスの半量を敷き、②を広げます。

5. 5

   残りのレタスを乗せてパンで挟んで手で押さえて馴染ませます。
   食べやすい大きさに切って出来上がりです。