人参とツナのサンドイッチ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
人参はスライサーなどを使い千切りにします。
器に入れて○塩少々を振って手で軽くもみ、3分おきます。
-
2
人参を手で絞って水気を切ります。
ツナ・塩・こしょう・マヨネーズを加えてほぐしながら良く混ぜます。
-
3
サンドイッチ用食パンにマーガリンを小さじ1ずつ塗ります。
-
4
パンの1枚にレタスの半量を敷き、②を広げます。
-
5
残りのレタスを乗せてパンで挟んで手で押さえて馴染ませます。
食べやすい大きさに切って出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- サンドイッチ用食パンに 人参 野菜 シャキシャキ
- 料理名
- サンドイッチ
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
Sky-momo 【管理栄養士】2021/12/12 08:16
パン屋さんで売られているサンドイッチみたいに美味しかったです(^^♪
母も喜んでくれました！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
