旨味がつまる！ごま鯖のごま油焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごま鯖に塩をまぶし、サランラップでしっかりとまく。

2. 2

   冷蔵庫で一晩おく。

3. 3

   フライパンにごま油をひく。

4. 4

   両面8分程度やく。焦げ目をつける。

5. 5

   中まで火が通ったら、完成。