完全無欠コーヒー（糖質制限など） レシピ・作り方

作り方

1. 1 MCTオイル、バター、インスタントコーヒーをカップに入れる。
   
   計量した方がいいです。

   

2. 2 お湯を注ぐ。
   よくかき回して出来上がり。

   

3. 3 本当は
   バターはグラスフェッドの無糖、コーヒーもちゃんと淹れて
   ミキサーで攪拌してトロッとさせるのが本来の作り方ですが
   ミキサーがドロドロになるので
   時間がある時だけで、
4. 4 いいかなぁと。
   やることに意義がある。
   と、簡単バージョンで続けることにしました。
   
   なぜかオイルとバターで腹持ちがいいコーヒーになります。
   ミキサーでトロッとさせると
5. 5 もっと腹持ちが良くなります。