ピリ辛~!もやしとニラの酢の物 レシピ・作り方

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mama^^papa
暑い時期に、食べたくなる酢の物…。
夏バテ対策にも良いニラを入れ、食欲の湧くピリ辛に仕上げました。
みんながつくった数 1

材料(4~6人分)

もやし
1袋
ニラ
1/6束
☆めんつゆ(本つゆ:4倍濃縮)
大さじ3
☆酢
大さじ2と1/4
☆ごま油
小さじ1/3
☆砂糖
小さじ1/2
一味or七味
小さじ1/8~

作り方

  1. 1
    もやしは、洗って、できればひげ根を取ります。
    ニラは4cmくらいの長さにカットします。

    沸騰したお湯(分量外)で先にもやしを茹ではじめ、1分半後くらいにニラを入れ、サッと茹でます
  2. 2
    茹でたもやし・ニラは、ザルにあげておきます。

    ボウルまたは茹でた後の小鍋に☆印を入れ、混ぜ合わせます。
  3. 3
    粗熱が取れた、もやし・ニラの水分をぎゅっと絞り、【2】の調味液に入れ、混ぜ和えます。


    ※お子様の分、ここでとりわける事ができます。
  4. 4
    一味または、七味を入れて混ぜ、出来上がりです。

おいしくなるコツ

もやしの茹で加減は、お好みで・・・。 面倒ですが、もやしのひげ根を取っておけば、混ぜ和えた後、水分が出て味が薄くなるのが、軽減できます。

きっかけ

手早く、安く、食欲の湧く、野菜の一品を…と。

公開日:2016/08/02

関連情報

カテゴリ
その他の酢の物夏バテ対策5分以内の簡単料理もやしにら
関連キーワード
簡単、酢の物 安い、もやし、低価格、節約、給料日前 ニラ、夏バテ防止、夏バテ対策 あと一品、ピリ辛、食欲のない時にも
料理名
酢の物

このレシピを作ったユーザ

mama^^papa ✿ご訪問 ありがとうございます✿ 簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪ なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。 時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^ ブログも気まぐれ更新中^^; ↓こちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/

つくったよレポート( 1 件)

2019/12/06 17:39
食べ応えのある酢の物に大満足です\(^o^)/ 美味しい一品、 ご馳走様でしたー!
じーえむ。
じーえむさん、こんばんは☆ 酢の物って、小まめに摂りたいのに毎日摂りにくいですよね❗ レパートリーの一品になれば嬉しいです☆ レポ感謝です♪

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