栄養満点!ケークサレ風マフィン レシピ・作り方

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mama^^papa
野菜もたっぷり!タンパク質やカルシウムの豊富な食材も入っている、栄養満点マフィンです♪
朝食、ブランチや、おやつ代わりなどに^^
みんながつくった数 2

材料(6個分:人分)

●ダイズラボパンケーキミックス
40g
●ホットケーキミックス
40g
☆塩
ひとつまみ
☆溶き卵
1/2個分
☆牛乳
大さじ1~
☆マヨネーズ
小さじ1強
▲コーン(解凍済み)
大さじ1強
▲枝豆(解凍済み)
10さや分
▲玉ねぎ(みじん切り)
大さじ1と1/2
▲人参(すりおろし)
大さじ1と1/2
▲魚肉ソーセージ(半月切り)
1/2本分

作り方

  1. 1
    ▲印を用意します。
  2. 2
    ●印をボウルに入れ、泡だて器で混ぜます。
  3. 3
    使ったのは、こちら↑
    「大豆粉でおいしいパンケーキミックス」です。
  4. 4
    【2】に☆印を入れ、泡だて器で混ぜます。

    ※ホットケーキの生地と同じくらいになる様、生地の濃度は、牛乳で調節して下さい。
  5. 5
    【4】に【1】の具材を入れて、スプーンで混ぜます。
  6. 6
    カップケーキ型(または、マフィン型・ココット)に均等に【5】を入れ、オーブンの天板に乗せ、天板の底をトントンたたいて、生地の空気を抜き、表面を均等にならします。
  7. 7
    170度のオーブン下段で25~30分焼きます。
    串で差して何もついてこなければ出来上がりです。
  8. 8
    焼く前に見えていた枝豆やコーンが隠れてしまったので、1つ割ってみた画像です^^
    野菜たっぷりの、ふんわりマフィンができました♪
    冷めても美味しかったですよ^^

おいしくなるコツ

ご家庭のオーブンの特徴により、焼き時間は調整して下さいね。

きっかけ

お出掛け時の、小腹対策に作りました。

公開日:2015/05/02

関連情報

カテゴリ
塩ケーキ(ケークサレ)にんじん玉ねぎビタミンの多い食品の料理マフィン
関連キーワード
マフィン ケークサレ お出掛け、行楽、GW、休日 小腹対策、朝食、ブランチ、ランチ
料理名
ケークサレ マフィン

このレシピを作ったユーザ

mama^^papa ✿ご訪問 ありがとうございます✿ 簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪ なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。 時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^ ブログも気まぐれ更新中^^; ↓こちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/

つくったよレポート( 1 件)

2018/12/19 00:00
おやつに美味しくいただきました(^^♪
mariron★
割れ目がきれいに入って、しっとり美味しそう~( *´艸`) こちらも作って下さって、ありがとうございました✨

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