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アボカドとお豆のサラダ♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN

お豆のサラダ♪

みんながつくった数 2件

材料（３人分）

アボカド: １個

サラダ用ビーンズ（フジッコ）: １袋

◎オリーブオイル: 大さじ１

◎ピンク岩塩・こしょう: 各少々

◎レモン汁: 小さじ１

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作り方

1

アボカドは２ｃｍ角に切る。
サラダ用ビーンズはザルにあけて水気を切る。
2

ボウルに◎を入れてよく混ぜ合わせる。
3

２に１を入れてあえる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みの食材でOKです。

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日：2014/03/26

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関連情報

カテゴリ: アボカドサラダ

料理名: アボカドとお豆のサラダ

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)

つくったよレポート（ 1 件）

2014/03/29 23:04

junさんつくレポレシピ開いたらまた沢山増えてる～（*^_^*）作るの追いつかない～（笑い）お豆はふじっこ煮で代用♪アボカドお豆さんのサラダ美味しいですね♪

ペペロンさん、ふじっこのお豆美味しいですよね＾＾レシピはお弁当作るたびに増えます♪時々あれれ～って失敗作があったりして…＾＾；アボカドとお豆はバッチグーでした♪

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アボカド

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