カツオの竜田揚げ♪ レシピ・作り方

Name: カツオの竜田揚げ♪
Yield: ３
Ingredients: カツオ刺身用 １さく; 醤油 大さじ２; にんにく（チューブ） 小さじ１; 生姜（チューブ） 小さじ１; 片栗粉 大さじ２; 揚げ油 適量

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帰って来たVAN

お弁当にも。

材料（３人分）

カツオ刺身用: １さく

醤油: 大さじ２

にんにく（チューブ）: 小さじ１

生姜（チューブ）: 小さじ１

片栗粉: 大さじ２

揚げ油: 適量

作り方

1

カツオは一口大に切ってボウルに入れ、醤油、にんにく、生姜を加えてよくもみ込む。
2

１にかたくり粉をまぶす。
3

１８０℃に熱した油でカラッと揚げる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みの食材でOKです。

きっかけ

お好みの食材でOKです。

公開日：2014/03/23

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このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)