牛肉のすき焼き風卵とじ♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
汁けがないのでお弁当のおかずに向きます。
お弁当でも、ごはんのおかずでも♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

牛うす切り肉
100g
長ねぎ
1/3本
サラダ油
小さじ1
醤油
小さじ2
砂糖
小さじ2
大さじ1
1個

作り方

  1. 1
    牛肉は3cm幅に切り、
    長ねぎは1cm厚さの斜め切りにする。
  2. 2
    ボウルに卵を溶きほぐす。
  3. 3
    フライパンを火にかけ、サラダ油を熱し、牛肉を炒める。
  4. 4
    牛肉の色が変わったら長ねぎを加えて炒め合わせ、
    醤油、砂糖、酒を加え、混ぜながら炒めて、味をなじませる。
  5. 5
    卵液を加えて、ざっと混ぜて火を通す。
  6. 6
    出来上がり。
  7. 7
    器に盛る。
  8. 8
    お弁当のおかずにもお勧めです。

おいしくなるコツ

小さめのフライパンが作りやすいです。 ご家庭にある食材で作って下さいね。

きっかけ

お弁当のおかずに作りました。

公開日:2012/10/14

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
料理名
牛肉のすき焼き風卵とじ

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 1 件)

2012/10/15 06:28
jun&VANさん おはようございます お弁当にしました 楽天さんから1キロ届いたので私も 昨日レシピ投稿しました 同じようなので びっくり私は卵無デス
mimi2395
mimiさん、牛肉が1Kg届いたんですか~。 豪華なレシピが書けますね♪ mimiさんの卵なしで私も作ってお弁当に入れますね(^v^)/

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