簡単♪(^^)ツナ缶と冷凍野菜のミルキーパスタ♪ レシピ・作り方

Name: 簡単♪(^^)ツナ缶と冷凍野菜のミルキーパスタ♪
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: ▲パスタ(フジッリ。ゆで時間9分) 160g; ▲玉ねぎ 1/4個分(約60g); ▲洋風野菜ミックス(冷凍)未解凍のまま 約150g; ▲コンソメスープの素 大さじ1; ▲湯(ポットのお湯) 2カップ(400g); ○ツナ缶(水煮orオイル漬け) 小2缶(内容総量80g×2＝160g); ○牛乳 1カップ(200g); 塩 ひとつまみ; 粉チーズ 大さじ1×2; 粗挽き黒コショウ ひとつまみ×2

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acchan66

冷凍野菜を使って簡単に♪
パスタと野菜を一緒に茹でるので、時短でも美味しく頂けました(^_^)

材料（2人分）

▲パスタ(フジッリ。ゆで時間9分): 160g

▲玉ねぎ: 1/4個分(約60g)

▲洋風野菜ミックス(冷凍)未解凍のまま: 約150g

▲コンソメスープの素: 大さじ1

▲湯(ポットのお湯): 2カップ(400g)

○ツナ缶(水煮orオイル漬け): 小2缶(内容総量80g×2＝160g)

○牛乳: 1カップ(200g)

塩: ひとつまみ

粉チーズ: 大さじ1×2

粗挽き黒コショウ: ひとつまみ×2

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作り方

1

玉ねぎは皮とヘタを除き、粗みじんに切る。
2

鍋に▲の材料を順に入れ、フタをして煮る(中火)。
※メーカー指定のゆで時間にプラス2分。今回は11分です(^_^)
3

パスタが茹で上がったことを確認したら弱めの中火に落とし、○の材料を加えて加熱する。
※ツナ缶が水煮であれば煮汁は全て加え、オイル漬けであれば軽くオイルを切ってから加える。
4

沸騰直前まで温まったら、塩で味を調える。

仕上げの器に装い、粉チーズと粗挽き黒コショウを振って、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

業務スーパーの下記商品を使用しました(^_^) ●『洋風野菜ミックス』(冷凍)500g/袋内容：にんじん、カリフラワー、ブロッコリー

きっかけ

パスタは手持ちのフジッリを使いましたが、ペンネでも、普通の細長いものでも美味しいと思います(^_^)

公開日：2022/02/19

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~