子供うけ☆ブロッコリーと肉団子のケチャップソテー レシピ・作り方
材料(3~4人分)
- 冷凍ブロッコリー
- 200g
- 冷凍肉団子
- 20個前後
- コーン
- 大さじ5
- サラダ油
- 小さじ2
- 料理酒
- 大さじ1
- ☆ケチャップ
- 大さじ2
- ☆オイスターソース
- 大さじ1
作り方
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- 1
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- サラダ油(小さじ2)を熱したフライパンで冷凍肉団子と冷凍ブロッコリーを炒める。
※表面に焼き色がつくまで。
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- 2
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- 料理酒(大さじ1)を入れ蓋をして弱火で1分程度蒸し焼きにする。
-
- 3
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- コーン(大さじ5)・☆を入れ全体に絡めるように炒めて完成です。
おいしくなるコツ
蒸し焼きにする時以外は中~強火で。
きっかけ
子供が好きなおかずです(*^^*)
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