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オートミールのアーモンドミルクプディングレシピ・作り方

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約1時間
100円以下

たんぱく質も食物繊維も摂れちゃう、美容おやつです。

みんながつくった数 42件

材料（1人分）

卵: 1個

オリゴ糖(さとう): 大さじ1～2

アーモンドミルク: 100ml

オートミール: 20g

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作り方

1

ボウルに卵を入れて溶き、オリゴ糖、アーモンドミルクを加えて混ぜ、卵液を作る。オートミールを加えて混ぜる。
2

グラタン皿に①を入れ、トースターで30～40分加熱する。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

卵を使ったおやつを作りたくて。

公開日：2021/08/07

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関連情報

カテゴリ: その他のプリン・プディング食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理オートミール

関連キーワード: オートミールプディングアーモンドミルク美容

このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です！フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。私のレシピがお役に立てればうれしいです♡

つくったよレポート（ 1 件）

2022/02/05 10:14

簡単で美味しかったです！また作ります。ごちそうさまでした。

まる子ポーロxxx

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