水きりヨーグルトで作る！にんじんヨーグルトサラダレシピ・作り方

Name: 水きりヨーグルトで作る！にんじんヨーグルトサラダ
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: にんじん 150g; マスカット 5粒; 水きりヨーグルト 大さじ3; イタリアンハーブミックス 少々

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約10分
300円前後

Fumi’’

水きりヨーグルトを使って腸活＆カロリーオフを目指したにんじんサラダです。ダイエット中にもおすすめ♪

材料（3人分）

にんじん: 150g

マスカット: 5粒

水きりヨーグルト: 大さじ3

イタリアンハーブミックス: 少々

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作り方

1

にんじんを千切りにし、塩もみする。マスカットは薄切りにする。
2

ボウルにニンジンとマスカット、水きりヨーグルト、ハーブを加えて和える。
3

器に盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

水きりヨーグルトを使った料理を作りたくて。

公開日：2021/05/12

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このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です！フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。私のレシピがお役に立てればうれしいです♡