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グリーンスムージー レシピ・作り方

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みれちー
美味しいです！

材料（1人分）

バナナ
1本
ほうれん草
大さじ1
アボカド
1/4個
牛乳
130ml
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は茹でて、冷蔵庫で冷やしておく。
  2. 2
    全ての食材を一口大にカットし、ミキサーで混ぜたらできあがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

スムージーが飲みたくて。

公開日：2021/03/16
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