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キャベツとりんごの胡麻和えサラダ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
Fumi’’
りんごと胡麻、意外な組み合わせですが、子どもたちはパクパク食べます。野菜が苦手な子にオススメです。
みんながつくった数
1
件
材料(3~5人分)
キャベツ
200g
りんご
1/8個
塩
2g
すりごま
大さじ1
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作り方
1
キャベツは千切りにする。林檎も細めにカットする。
2
ボウルにキャベツと塩を入れ、塩もみする。
3
②にりんごとすりごまを加え和える。
4
器に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
子ども達に野菜をたっぷり食べてもらうために。
公開日:2021/01/27
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化学調味料を使わない
りんご
このレシピを作ったユーザ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
つくったよレポート(
1
件)
2021/01/28 19:03
林檎と胡麻のサラダ食感香りがよく美味しかったです(*'‐'*)♪
パンペルデュ
関連カテゴリ
キャベツ
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