熱中症対策に(^^)塩レモンと豆乳のラッシー♪ レシピ・作り方

Name: 熱中症対策に(^^)塩レモンと豆乳のラッシー♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: エスニック料理・中南米
Ingredients: 無調整豆乳 150g; 塩レモン(市販。瓶入り) 小さじ1～1.5; レモン汁 小さじ1; キューブ氷 4～5個(約40g)

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acchan66

豆乳×塩レモンでヘルシーなドリンクに♪
塩分とクエン酸が摂れるので、夏バテや熱中症対策にオススメです(^_^)

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

無調整豆乳: 150g

塩レモン(市販。瓶入り): 小さじ1～1.5

レモン汁: 小さじ1

キューブ氷: 4～5個(約40g)

作り方

1

仕上げのグラスに塩レモンを入れ、豆乳の分量から大さじ1ほどを加えてよく溶きのばす。
2

キューブ氷と残りの材料を全て加え、軽くかき混ぜて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お料理に使っていた塩レモンを、ソフトドリンクに活用しました♪ 私は甘味がなくても十分美味しかったのです。が、お好みで砂糖や蜂蜜を足すと、子供たちにも喜ばれました(^_^)

公開日：2020/08/19

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~