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ほっこり(^^)ピーナッツバターのホットミルク♪ レシピ・作り方

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栄養食材のピーナッツを手軽に摂れるピーナッツバター。
ホットミルクの風味付けにピッタリ♪(^_^)

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ピーナッツバター(加糖。お好みのもの): 約大さじ1

牛乳: 150g

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作り方

1

牛乳を仕上げのマグカップに入れ、電子レンジで加熱する(600W約1分)。
2

小鉢にピーナッツバターを入れる。
1から牛乳大さじ2を取り分け、溶きのばす。
3

小鉢のピーナッツバターを1のマグカップに戻して混ぜ合わせる。
4

電子レンジで沸騰直前まで温めて(600W20～30秒)、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

糖質があまり気にならない方は、メープルシロップを小さじ1～2加えると、さらに美味しく頂けます♪ 粉チーズを小さじ1程加えるのもオススメで、ほぼスープ感覚で頂けそうです(^_^)

きっかけ

ピーナッツバターを、パンに塗る以外に活用をしたくて作りました。本来ピーナッツは食べても血糖値が上がりにくいとのことです。が、加糖のものを使ったので、朝食に頂きました(^_^)

公開日：2019/10/18

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関連情報

カテゴリ: 牛乳・乳飲料糖質制限・低糖質低カロリーお菓子血圧が高めの方ビタミンの多い食品の料理

関連キーワード: ホットミルクピーナッツバターピーナッツの健康パワー糖質制限ダイエット

料理名: ほっこり(^^)ピーナッツバターのホットミルク

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート（ 1 件）

2019/12/26 05:53

美味しかったです(^o^)

今の季節、ほっこり温まりたいですよネ～♪( ´艸｀) 作ってもらえてとってもうれしいです。レポートありがとうございました！ (^^)/~~~

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