甘酒で夏バテ対策！冷凍いちご＆生姜のスムージー♪ レシピ・作り方

Name: 甘酒で夏バテ対策！冷凍いちご＆生姜のスムージー♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 冷凍いちご 60g; チューブ生姜 小さじ1/4～1/3; 甘酒(米麹or酒粕) 80g; 牛乳 40g; キューブ氷 4～5個(約40g)

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acchan66

残暑の疲れが残っていたら、甘酒のドリンクでエネルギーチャージ♪
イチゴのビタミンCで、日焼け対策にも(^_^)

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

冷凍いちご: 60g

チューブ生姜: 小さじ1/4～1/3

甘酒(米麹or酒粕): 80g

牛乳: 40g

キューブ氷: 4～5個(約40g)

作り方

1

ブレンダーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
2

仕上げのグラスに注いで、完成！
3

※冷凍いちごを使っているので、シェイクみたいにどろっとしています。
お好みで甘酒や牛乳をふやしても美味しいです(^_^)

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

甘酒に合わせて生姜を入れましたが、イチゴとも相性良かったです♪ (^_^)

公開日：2019/09/24

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~