大根には消化酵素が豊富。 熱に弱いので、大根おろしなど生で食べるのがGood。斜めにせずまっすぐ立て、円を描くようにおろすのがコツ。 時間がたつと辛みは抜けますが、ビタミンC が損なわれるので、食べる直前にすりおろしましょう(^_^)
料理に大根おろしを添えた後、絞り汁がけっこう残ったので作ってみました。 ビタミンCが抜けやすいので、絞り汁長く放置しないようにしましょう♪(^_^)
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のどの痛み軽減に期待!(^_^)