簡単ヘルシー！粉末緑茶＆コーヒーのホッとドリンク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 粉末緑茶
- ティースプーン1/2
- 粉末コーヒー
- ティースプーン1/2
- 熱湯
- 150gから180g
作り方
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- 1
- 仕上げのマグカップに、粉末緑茶と粉末コーヒーを入れる。
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- 2
- お湯を注いで混ぜ合わせて、完成！
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- 3
- ※お好みで、砂糖や蜂蜜は少し混ぜても大丈夫です。
でも、牛乳を入れるのはNG。栄養分の吸収がよくなくなるそうです。
きっかけ
緑茶のカテキン、コーヒーのポリフェノールを摂取するのがとってもヘルシーだと聞いて作りました。
両者を混ぜると相乗効果が期待でき、カフェインの摂り過ぎも防げるのだとか。
私は血圧対策と、ダイエット効果に期待して飲んでます(^_^)
毎日飲めそうです(^_^)