ちくわのカラフル野菜マリネ レシピ・作り方

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ララル〜
アントシアニンが豊富な紫キャベツが大好きで、今日はちくわも入れてモリモリ頂けるマリネにしました。

材料(2人分)

紫キャベツ
160g
人参
60g
ちくわ
2本
クルミ
20g
セパレートドレッシング
大匙4
塩もみ用に少々

作り方

  1. 1
    人参は皮をむきスライサーでカットして塩少々でしんなりさせ絞る
  2. 2
    紫キャベツは千切りにして塩少々でしんなりさせて絞る
  3. 3
    ちくわは輪切りにカットする
  4. 4
    ビニール袋に1.2.3にクルミとセパレートドレッシングを入れてよくもんで冷蔵庫で30分ほど置き盛り付ける

おいしくなるコツ

塩分が濃いようでしたら、一度流水で流すとよいです

きっかけ

野菜が食べたくて作りました。

公開日:2018/07/16

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カテゴリ
キャベツサラダ

このレシピを作ったユーザ

ララル〜 旬の素材をテーマに、様々創意工夫して栄養・コストなども考えながら日々キッチンタイムを楽しんでいます。 コラからの時代は、備蓄も大切!備蓄用食品も使いこなしたいと思います

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