簡単！(^^)バナナとパイナップルの美容ドリンク♪ レシピ・作り方

Name: 簡単！(^^)バナナとパイナップルの美容ドリンク♪
Total time: 5 min
Yield: 1～2
Ingredients: バナナ 1本(100g); パイナップルジュース 50g; 豆乳 100g; キューブ氷 4～5個(約40g)

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acchan66

ヘルシー食材の組み合わせ。
フルーツの自然な甘さのみですが、素朴でおいしいです(^_^)

材料（1～2人分）

バナナ: 1本(100g)

パイナップルジュース: 50g

豆乳: 100g

キューブ氷: 4～5個(約40g)

作り方

1

ブレンダーに、全ての材料を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
2

仕上げのグラスに注ぎ、お好みでキューブ氷(分量外)を浮かべて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

バナナにはたっぷりカリウムが含まれているそうです。高血圧対策に作ってみました(^_^)

公開日：2018/04/02

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~