簡単(^^)玉ねぎとコーンチーズのオープンサンド♪ レシピ・作り方

Name: 簡単(^^)玉ねぎとコーンチーズのオープンサンド♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン(6枚切り) 1枚; ○マヨネーズ 大さじ2; ○玉ねぎ 1/8個分; ○コーン缶 固形量大さじ2; ○ピザ用シュレッドチーズ 約10g; ○粗挽き粒コショウ ひとつまみ

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acchan66

オニオンスライスで、一気に栄養価UPを狙います。しっかり朝食、目指します！(^^)

材料（1人分）

食パン(6枚切り): 1枚

○マヨネーズ: 大さじ2

○玉ねぎ: 1/8個分

○コーン缶: 固形量大さじ2

○ピザ用シュレッドチーズ: 約10g

○粗挽き粒コショウ: ひとつまみ

作り方

1

玉ねぎは皮とヘタを除き、1～2㎜幅にごく薄く切る。
スライサーを使うと簡単。
2

食パンは、薄く焼き色がつくまでオーブントースターで軽くトーストし(1～2分)、裏返す。
裏面に、○の材料を順に広げてのせる。
3

再度オーブントースターに入れて焼く(2～3分)。
具材に火が通り、チーズがとろけたら、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

具材をたくさんのせてトーストすると、食パンの裏面が焼けにくいことが。カリッと焼きたかったので、先に焼いてから裏返して具材をのせました。お手持ちのオーブントースターに合わせて、焼き時間等は加減お願いします(^_^)

きっかけ

スライスしたものや、用途別に盛り合わせたミックス野菜。あれを買えば楽そうですが、今回はとりあえず、残っていた玉ねぎを使いました。お好みの量のせて下さいね(^_^)

公開日：2018/03/16

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~