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オムレツのヨーグルトソース レシピ・作り方

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ひかりMAM
水切りヨーグルト

材料(1人分)

納豆、
1パック
とけるチーズ
ひと握り
2個
少々
プレーンヨーグルト
70グラム
★塩、ほんだし
各少々
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作り方

  1. 1
    プレーンヨーグルトに★をまぜる。キッチンペーパーで一晩こす。
  2. 2
    卵に塩をまぜ、油を熱したフライパンにおとす。
  3. 3
    納豆、チーズ、を中央にのせ、包む。
  4. 4
    皿にうつし、1をかける。

きっかけ

糖質制限

公開日:2016/10/12

関連情報

カテゴリ
オムレツ
関連キーワード
糖質制限 オムレツ 発酵食品 ダイエット

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