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桜えびとじゃこの炒り卵、レシピ・作り方

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糖質制限

材料（2人分）

卵、: 2個

桜えび、しらす: 各大さじ1

砂糖、塩: 各少々

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作り方

1

材料をすべてまぜる。
2

フライパンに油を熱し、1をいれて、かき混ぜながら加熱。火が入ったら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質制限

公開日：2016/10/02

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カテゴリ: 炒り卵

関連キーワード: 糖質制限卵朝ごはんカルシウム

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