卵とトマトときくらげのごま油炒め レシピ・作り方

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卵の口当たりがやさしく、
ごま油の香りが食欲をそそる一皿です。

材料(約4人分)

4~5個
トマト
2個
きくらげ
10g
ごま油
大さじ3
生姜
1かけ
長ねぎ
約5cm
A)日本酒
大さじ1
A)みりん
大さじ1
A)うす口醤油
大さじ1
A)オイスターソース
小さじ1
金ごま油
大さじ1~2

作り方

  1. 1
    きくらげはもどして一口大に切っておく。トマトはざく切りにする。生姜とねぎはみじん切りにしておく。
  2. 2
    卵は割って、塩少々を加えて、白身をきるように、さっと混ぜておく。
  3. 3
    フライパンにごま油大さじ2を熱し、2の卵を流して、ざっと炒めて(半熟状態で)取り出す。
  4. 4
    そのフライパンにごま油大さじ1を入れ、生姜とねぎを炒め香りが立つと、きくらげとトマトを炒める。
  5. 5
    Aの調味料を加えて一炒めし、取り出しておいた卵を戻してさっと炒めて、火を止め、器に盛り、金ごま油をまわしかける。

きっかけ

卵は良質なたんぱく質を含む栄養価の高い食品。 卵を主役に、夏の元気野菜トマト、 食感のいいきくらげを使った炒め物を作ってみました。

公開日:2014/08/20

関連情報

カテゴリ
トマト全般きくらげ

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楽天出店店舗:胡麻の山田製油 楽天市場 こんにちは! 胡麻の山田製油と申します。 カンタン!おいしい!ごまレシピを掲載しています。 ぜひお家でも作ってみてください。 お買い物はこちらから→http://www.rakuten.co.jp/gomayamada/

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