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レンジで簡単!ヘルシー油なし!じゃがいもの皮チップ レシピ・作り方

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yosssy
油で揚げないので、塩をふりかけても、サラサラ落ちてしまいます。焼き肉のたれやケチャップなどをディップしながら食べましょう。青のり&マヨネーズがオススメです。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

じゃがいもの皮
2個分
ディップするたれ(例:マヨネーズ)
お好みで
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作り方

  1. 1
    じゃがいもの皮は、使うまで水にさらしておきましょう。耐熱皿にクッキングシートを敷き、軽く水を切ったじゃがいもの皮をならべます。
  2. 2
    レンジで加熱します。皮の厚さやレンジの機種によりますが、
    500w:5分
    600w:4分10秒
    くらいが目安です。
  3. 3
    お好みのたれを用意して、ディップしながらいただきましょう。おやつにはもちろん、おつまみにもおいしいです。

おいしくなるコツ

揚げてない、油を使う手間もありません。シートの上にならべるときにじゃがいもどうしの重なりがあるとくっついてしまいます。重ならないようにならべましょう。

きっかけ

ヘルシーなおやつを食べたいと思ってつくりました。カラダにも家計にもやさしいです。

公開日:2011/06/08

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
料理名
ポテトチップス

このレシピを作ったユーザ

yosssy 節約はするけどおいしく食べたいなぁ……という気持ちで日々奮闘しています。 安くおいしく美しく!がテーマです。みなさんのレシピもどんどん参考にしていきま~す。

つくったよレポート( 1 件)

2012/03/05 20:15
クッキングシートをひかずに作ってみましたが、パリパリになりました。ゴミを出さずに簡単で美味しいですね。ありがとうございます。
ゆきのここゆき
つくったよレポート、ありがとうございます。普段は捨ててしまうジャガイモの皮がおいしく食べられて、エコにもなりますね。

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