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毎日毎日パパ弁当③ レシピ・作り方

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ももちゃん74323813
今朝作った愛妻弁当です(*^_^*)

材料(1人分)

ごはん
茶碗2杯分
野菜ふりかけ
適量
ズッキーニ
30g
ソーセージ
1本
塩こしょう
適量
オリーブオイル
適量
市販ミンチカツ
1枚
ウインナー
2本
ちくわ
1/2本
サラダ油
適量
めんつゆ
少々
青のり
少々
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作り方

  1. 1
    ごはんをお弁当容器に入れ、野菜ふりかけをふりかけます。
  2. 2
    フライパンに油を入れ熱し、斜め細切りにしたソーセージとズッキーニを炒め、塩コショウで味を調えます。
  3. 3
    フライパンに油を入れ熱し、ウインナーを入れ炒め、塩こしょうで味を調えます。
  4. 4
    市販のミンチカツをオーブントースターで軽く温め、半分に切ります。
  5. 5
    フライパンに油を入れ熱し、斜め切りにしたちくわをめんつゆで味付けしながら炒めます。仕上げに青のりをふりかけます。
  6. 6
    ②~⑤をお弁当容器に詰め、できあがり。

きっかけ

今朝作った愛妻弁当です(*^_^*)

公開日:2011/06/04

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カテゴリ
その他のお弁当(大人用)
料理名
弁当

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