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【便秘解消に】トロットほくほくサツマイモのお味噌汁 レシピ・作り方

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NOZAёMi
サツマイモでトロッと美味しく温まります。
頑固な便秘にも効果ありそうです♪
みんながつくった数 2

材料(4人分)

サツマイモ
中1個
白ネギ
8cm程
800cc
本だし
適量
赤味噌
60g
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作り方

  1. 1
    サツマイモを洗って皮を丁寧に剥き細かく切って水に入れます。
    サツマイモが崩れるくらいに柔らかくなるまで煮ます。
  2. 2
    鍋の中で、サツマイモを半分ほどお玉を使って押し潰します。
    もう半分はそのままです。
  3. 3
    出汁を入れ、赤味噌を溶きます。
    斜め切りに切った白ネギを入れ、再び沸騰したら火を止めて出来上がりです。
    よく混ぜておわんに注ぎます。

おいしくなるコツ

サツマイモは、半分煮潰すのがポイントです。汁がとろっと美味しくなります。

きっかけ

便秘気味の時に思いつきました。

公開日:2011/03/08

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁
関連キーワード
おかずの星2011 味噌汁 赤だし 妊婦便秘
料理名
サツマイモのお味噌汁

このレシピを作ったユーザ

NOZAёMi 家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。 ★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン ★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ ★きのこホクト ヘルシーレシピ賞 ★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン  ★サッポロシルクエビス 2位ホワイトカレー 他

つくったよレポート( 2 件)

2011/10/04 21:29
さつまいもが甘くてトロっとしておいしかったです♪ 肌寒くなってきたので、こういう温まる汁物のレシピは嬉しいです~
はかせ55
作っていただき有難うございます♪ 喜んでもらえたようで嬉しいです!調度、家もこのお味噌汁を作った所でした♪ 他のお料理のレポも待っていますね♪
2011/03/12 10:41
さつまいものお味噌汁はあまり作る機会がないのですが、久々に作ると美味しかったです。
kkikk
作って頂き有難うございます♪  うんうん!美味しそう!  また、他のお料理のレポも待ってます ^^

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