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たらことシーチキンの豆乳クリームパスタ レシピ・作り方

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くみゃあ
豆乳を使うからヘルシーです。
ダイエット中どうしても、クリーム系を食べたいときにどうぞ!!

材料(1人分)

パスタ
100g
たらこ
1腹
シーチキン
1缶
豆乳
300g
だしの素
大さじ1
わけぎ
少々
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作り方

  1. 1
    パスタをゆでる。
  2. 2
    パスタ皿にたらこ・シーチキン・豆乳・だしの素を入れてまぜておく。
  3. 3
    茹で上がったパスタを2のお皿にいれて、混ぜ合わせる。
    わけぎをかけたらできあがり。

おいしくなるコツ

パスタ皿で作っちゃうので、たらこに火を通すことなくプチプチ感を楽しめます。

きっかけ

あまったたらこを消費のため

公開日:2011/02/16

関連情報

カテゴリ
クリーム系パスタたらこ
関連キーワード
簡単 パスタ たらこ 豆乳
料理名
クリームソーススパゲティ

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