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ケールと小松菜のスムージー レシピ・作り方

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meme808
栄養満点のケールをスムージーで沢山摂取
みんながつくった数 4件

材料（2人分）

ケール
2枚
小松菜
3株
水
300cc
甘麹
大さじ2
バナナ
1本
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作り方

  1. 1
    ケールは葉の部分は手でちぎり茎の部分は2センチくらいに刻む
  2. 2
    小松菜は3、4センチ程度に刻む
  3. 3
    ミキサーにバナナ、甘麹、水、1と2を加え滑らかになるまで撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

美味しそうなケールが手に入ったので

公開日：2021/04/17
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関連情報

カテゴリ
ケールグリーンスムージー小松菜バナナ

このレシピを作ったユーザ

meme808

つくったよレポート（ 3 件）

2023/05/21 12:33
cai88さん こんにちは 美味しく出来上がりました 昨日はつくレポ有難うございました
mimi2395
こちらこそつくれぽありがとうございます( ^ω^)
2022/03/18 17:26
ヘルシーです レシピありがとうございました
くっくこ
つくれぽありがとうございます♪
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