卵ウィンナー野菜サンド レシピ・作り方

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はせちい
ライ麦パンでヘルシーに!

材料(1人分)

ライ麦パン
1個
1個
★マヨネーズ
大さじ1
★塩胡椒
少々
トマト缶
20g
レタス
1.2枚くらい
ウィンナー
2ー3本

作り方

  1. 1
    卵は固茹でのゆで卵にして殻を向いたら★の調味料全て入れて混ぜ合わせてフォークなどで潰しておく
  2. 2
    ウィンナーは斜め切りしてレンジで30秒ほどチンする
  3. 3
    ライ麦パンは半分にカットし、900wで1.2分温めておく
  4. 4
    ライ麦パンにレタス、ウィンナー、トマト缶のトマトを挟む
  5. 5
    1で作った茹で卵を挟み完成

きっかけ

好きな具材を詰め込んだ

公開日:2020/10/15

関連情報

カテゴリ
全粒粉・ライ麦・雑穀パンお弁当 サンドイッチサンドイッチ全般卵サンドパニーノ・パニーニ

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