焼きたらこ入りおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たらこを耐熱皿に入れてラップをして、数ヵ所につまようじで穴を空けて、500Wのレンジで1分温めます。

2. 2

   たらこのあら熱を取ってほぐします。

3. 3

   フライパンにほぐしたたらこ、かつお節、白ゴマを入れて、たらこの水分がなくなるまで弱火で1～2分炒ります。

4. 4

   茶碗にご飯を半量入れて３を乗せます。

5. 5

   もう半量のご飯を乗せてラップで包んで、全面に塩を振って、おにぎりの形に握って完成です。