ちくわ＆キャベツ＆おからの卵焼きレシピ・作り方

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約10分
100円以下

栄養豊富な卵焼きです♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

卵: 1個

ちくわ: 1/2本

キャベツ: 5g

おからパウダー: 小さじ1/2

みりん: 小さじ1

昆布だし（液体）: 小さじ1/3

サラダ油: 小さじ1

作り方

1

ちくわとキャベツを細かく刻みます。
2

器に卵を溶いて、ちくわ、キャベツ、おからパウダー、みりん、昆布だしを入れて混ぜます。
3

フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱して、２を流し入れて蓋をします。
4

卵が固まってきたら巻いて、食べやすい大きさに切ったら完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当のおかずに作りました！

公開日：2019/10/13

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関連情報

カテゴリ: お弁当卵焼き黄色系のおかずキャベツちくわだし巻き卵・卵焼き

関連キーワード: 玉子焼き竹輪野菜お弁当

料理名: 卵焼き

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2019/10/27 09:11

朝ごはんに頂きました。ちくわもキャベツも手軽で良いですね(^o^)ありがとうございました。

手軽にできていいですよね♪ お役に立てて良かったです(^^) レポートありがとうございました！

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