❤人参と小松菜とひき肉の彩り・春キャベツロール❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 春キャベツ
- 8枚
- 牛豚ミンチ
- ■100g
- 玉葱
- ■微塵切りで1/4
- 薄力粉
- ■小さじ２
- 塩胡椒
- ■10振り
- にんにく・生姜
- ■各チューブ1㎝
- マヨネーズ
- ■小さじ１弱～
- 胡麻油
- ■2㏄
- 醤油
- ■ティースプーン2分の1杯
- コーン
- ■20g
- 人参
- ☆茹でたもの・千切りで４ｃｍ程度
- 小松菜
- ☆茹でたもの・５ｃｍカットで1束弱
作り方
-
- 1
- 春キャベツは芯の部分を削ぎ落として６００ｗレンジ２分チン。
-
- 2
- ボウル等に■を入れて良く混ぜる。
8等分にして俵型に丸めて耐熱性のある器に置き600wレンジ3分チンしておく。
-
- 3
- １のキャベツの上に２と☆を置く。
端から折り畳む様な感じでクルクル巻きます。
-
- 4
- ３を耐熱性のあるお皿に閉じ終わりを下側にして置き、食べる直前に６００ｗレンジ１分半チンして完成❤
きっかけ
お弁当用で
彩り良く主食級を作りたくて＾＾＠
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