❤タンドリーチキンｄｅオオバコ入りおからナゲット❤ レシピ・作り方
材料（４－５人分）
- 生おから
- ２００ｇ
- 牛乳
- ９０ｃｃ
- オオバコ
- （サイリウム）粉末小さじ３
- タンドリーチキン
- 正味・１８０ｇ
- カレー粉
- ティースプーン２分の１杯程度
- マヨネーズ
- 小さじ１
- バジル
- 粉末ティースプーン２分の１杯程度
- 揚げ油
- 適量
作り方
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- 1
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- ちなみに・・・
油で揚げないで薄く油を敷き焼いた場合、↑の様な状態になります❤
お好みで仕上げてくださいね＾＾；
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- 2
- タンドリーチキンはマイレシピ。
ほわりバジル❤鶏胸肉のタンドリーチキン❤レシピID：1090015015
こちらを使用しています❤
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- 3
- ＦＰを用意。
生おからと牛乳とオオバコを入れて１分ほど撹拌。
小さく刻んだ２を入れて更に２分ほど撹拌。
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- 4
- カレー粉、マヨネーズ、バジルを入れて更に１分撹拌。
大１－２程度を手に取り丸めてナゲットに形に整える。
フォークを使い好みで２回ほど型押しをする。
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- 5
- 中温に熱した揚げ油で３分ほど揚げて完成❤
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