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紫菜とツナのマーマレード和え（菜の花） レシピ・作り方

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ちぇざ8003
柑橘系の味わいが入った菜の花の和えものです

材料（1人分）

菜の花（茹で）
一つかみ
ツナ缶
大さじ2～
マ―マレ―ド
小さじ半弱
味噌汁の素
小さじ半
めんつゆ
少々
牛乳
大さじ1～
マヨネーズ
少々
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作り方

  1. 1
    ツナにマヨ・めんつゆをかけて味付けします。
    ママレードと味噌を混ぜ牛乳で伸ばし茹で紫菜の花＋ツナと和え完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナはノンオイルがベスト。油分有りの場合は少し搾って使うと〇

きっかけ

ツナ　まだ有る。。。

公開日：2014/03/01
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関連情報

カテゴリ
ツナ缶
関連キーワード
ツナ 菜の花 和えもの 簡単
料理名
紫菜とツナのマーマレード和え（菜の花）

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ちぇざ8003 あまり物で簡単にアレンジ！ 簡単で片付けが楽がモットウです（笑

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