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アイスプラントの温サラダ+。.໒꒱°*。 レシピ・作り方

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おるがん
アイスプラントは茹でると食べやすくなります♪カニカマと相性が良いです!
みんながつくった数 4

材料(4人分)

シオーナ(アイスプラント).
2パック
カニカマ
1パック
茹でたカリフラワー
小房4個
ごまドレッシング
少量
塩・こしょう
少量
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作り方

  1. 1
    鍋に深さ2㎝ほど水を入れ沸騰させる。
    シオーナを入れて、色が濃くなるまでサッとゆでる。
    ざるにあげる。
  2. 2
    カニカマをオーブントースターで2分焼く。
    手でほぐしておく。
  3. 3
    器に1と2を盛って、カリフラワーを小さく割ってのせる。
    塩、こしょうをして、ごまドレッシングをかける。

おいしくなるコツ

アイスプラントは生でも食べられるので、茹ですぎないように♪

きっかけ

夕食に作りました。

公開日:2022/02/26

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜カリフラワーカニカマ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2022/03/24 23:26
おるがんちゃん✨お弁当にアイスプラントのプチプチ感とカリフラワーで✨✨美味しかったようです✨リピにポチ✨✨いつもありがとうございます(*^o^)/\(^-^*)
あきちゃんで~す
お弁当にありがとうございます(*˘︶˘人)アイスプラントおもしろ食感♪天ぷらが美味しかったわ✨こちらこそいつもレポをくださり感謝です( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
2022/03/18 11:10
おるがんちゃん久しぶりです(*´∇`)ノアイスプラントサラダ美味しかったです.。゚+.(・×・)゚+.゚
れいにゃ~ん✿
れいにゃ〜んさん♪お元気??作ってくださりありがとうございます❤️アイスプラントのプチプチがクセになるー笑 天ぷらが一番美味だったわ✿˘︶˘✿ ).。.:* ♬

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