アプリで広告非表示を体験しよう

スプラウト(新芽)のサラダ☆彩りキレイ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
balletmom
彩り豊かなスプラウト(新芽)のサラダです。赤キャベツの芽のほか、カイワレ大根やブロッコリースプラウトなど、お好きなスプラウトで作ってみてください(^^♪

材料(4人分)

レタス
半玉
ベビーリーフ
1パック
きゅうり
1本
プチトマト
10個
赤キャベツの芽(なければカイワレ大根など
2パック
A.オリーブオイル
40ml
A.ポン酢
40ml
A.塩
小さじ1
A.こしょう
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    レタスを一口大にちぎりながら洗い、水気を切ってボウルヘ入れます。
  2. 2
    ベビーリーフも、適当な大きさにちぎりながら洗い、水気を切ってボウルへ入れます。
  3. 3
    きゅうりは小口切り、プチトマトは半分に切ってボウルに入れます。
  4. 4
    赤キャベツの芽は根元を切り落とし、1,2,3と一緒に混ぜ合わせておきます。
  5. 5
    Aを合わせてよく混ぜたら、お皿に盛りつけた4に、1人前につき大さじ3~4をかけて、出来上がりです。

おいしくなるコツ

赤キャベツの芽の他、カイワレ大根やブロッコリーの芽など、いろいろなスプラウト(新芽)で作ってみてください(^^)/

きっかけ

とてもキレイな色をした、赤キャベツの芽をスーパーで見つけ、お安くて栄養豊かなスプラウトで、サラダを作ってみようと思い立ちました☆

公開日:2017/10/04

関連情報

カテゴリ
トマトサラダその他のヘルシー食材簡単おもてなし料理おもてなしもう一品スプラウト
関連キーワード
スプラウト 新芽 ヘルシー ダイエット
料理名
スプラウト(新芽)のサラダ

このレシピを作ったユーザ

balletmom 主婦のballetmomです☆子どもたちは巣立って、主人と二人暮らし☆つくレポはすぐに認証しますので、お気軽にお寄せください♪( ´▽`)☆簡単に、時間短縮で出来る料理、又はほったらかしで出来る料理がメインです☆

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする