王蟲の肉巻きアスパラ レシピ・作り方

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pionin
子供のお弁当に何とか王蟲を!オウムライスは大きすぎるので小さいものを考えました。
リアルさはないけど、味も栄養もばっちり王蟲です。

材料(1人分)

豚バラ
3~4枚
アスパラ
2本
枝豆
適量
パスタ
少量
★しょうゆ
大さじ 1
★みりん
大さじ 1
★酒
小さじ 1
●マヨネーズ
少量

作り方

  1. 1
    アスパラは皮をむいて塩茹でにして短めに切ります。
  2. 2
    豚バラでアスパラを巻きます。端→反対の端→真ん中を2重に巻くと丸みが出ます。
    アスパラが出ないように包みこんでください。
  3. 3
    豚バラの端を下にして焼き、火が通ったら★を入れて味付けします。
  4. 4
    枝豆とパスタをゆでておく。
  5. 5
    枝豆を皮から出し、半分の実を包丁でさらに半分にスライスし、子供用ストローで目をくりぬきます。
  6. 6
    枝豆はマヨネーズをつけて適度に配置。お弁当に詰めてから、ゆでたパスタを口付近において完成!

きっかけ

オウムライスは大きすぎるし、目が赤いのは子供が怖がるし、お弁当はお肉ばっかりになるので野菜のおかずを増やしたいし、うううーーんでこうなりました。

公開日:2014/03/30

関連情報

カテゴリ
キャラ弁お弁当のおかず全般豚バラ肉アスパラ
関連キーワード
ジブリ オウム ナウシカ 王蟲
料理名
肉巻きアスパラ

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