パパの朝ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- おにぎり（わかめとしらす入） 3個
- 卵焼き（卵＋焼き海苔＋青のり） 卵1個＋海苔2枚
- ハム 3切れ
- きゅうり＋プチトマト お好みで
- さくらんぼ 3個
作り方
- 1 ごはんに具を入れて手のひらにラップをのせで三角おにぎりにする。
-
2
たまごを焼く。
フライパンに卵を流し入れ青のりをパラパラ、その上に焼き海苔を敷きクルクル巻いていく。
-
3
ハムを焼く。
きゅうり＋プチトマトを爪楊枝にさす。
さくらんぼを水洗いし豆皿へ。 -
4
息子のお弁当だとこんな感じ。
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- パパの朝ごはん
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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