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栄養満点！豆腐とほうれん草のお粥 レシピ・作り方

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なおぽん2003
ほうれん草なら、簡単につぶせて、すじも柔らかいので楽ちんで、栄養満点です！
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

ほうれん草の葉
1枚
豆腐
大１
10倍粥
大１.5
水
大２
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作り方

  1. 1
    大人の料理でゆでてあった
    など、とりわけを行い
    ザルかなんかに入れ、湯を
    流し、味付けを軽くします
    （2回くらいします）
  2. 2
    鍋に、水と豆腐を入れ、豆腐にある程度火を通します
  3. 3
    10倍粥も入れ、数秒煮込みます
  4. 4
    １のほうれん草をすりつぶします。
  5. 5
    お皿に、４と３を入れ、混ぜて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ベビチャンの栄養を考えて

公開日：2011/03/18
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関連情報

カテゴリ
離乳食初期（5～6ヶ月）
料理名
豆腐とほうれん草のお粥

このレシピを作ったユーザ

なおぽん2003 簡単にがテーマです！ 子供が喜ぶ料理がおおいかも。小さい子供3人をもつママです！

つくったよレポート（ 1 件）

2011/06/10 18:31
ほうれん草がちょっと多いですが、おいしそうに食べてくれました。
shino8631
作っていただきありがとうございます ほうれん草、裏ごししやくて楽チンですよね！

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